Som självstående förälder har du en unik ekonomisk fördel jämfört med par: du får alla föräldradagar själv. Men hur fungerar det i praktiken, och hur mycket pengar får du faktiskt ut varje månad?
När man skaffar barn med en partner delas dagarna upp, och vissa dagar är låsta till respektive förälder. Som ensamstående med ensam vårdnad (vilket man får automatiskt vid assisterad befruktning som självstående i Sverige) har du istället 480 dagar helt för dig själv.
1. Grunden: 480 dagar är dina
I Sverige har ett barn rätt till 480 dagar med föräldrapenning.
- 390 dagar baseras på din inkomst (SGI – Sjukpenninggrundande inkomst).
- 90 dagar är på så kallad lägstanivå (180 kr per dag).
Eftersom du är ensam vårdnadshavare behöver du inte oroa dig för "pappa-månader" eller att föra över dagar. Du äger hela potten från dag ett.
2. Dubbelvinsten: Du kan vara hemma längre
Många par har svårt att få dagarna att räcka till förskolestart vid 1,5 eller 2 års ålder. Som självstående kan du, om du planerar din ekonomi rätt, vara hemma betydligt längre.
Genom att ta ut t.ex. 4–5 dagar i veckan istället för 7, kan du stretcha ut dina 480 dagar så att de räcker i nästan tre år (även om de flesta väljer att börja förskola tidigare).
3. SGI – Nyckeln till din ersättning
Din föräldrapenning baseras på din sjukpenninggrundandeinkomst SGI. Den är i sin tur baserad på din inkomst.
- Tumregel: Du får ut ungefär 80 % av din lön, upp till ett tak.
- Viktigt: Se till att din SGI är fastställd hos Försäkringskassan i god tid. Om du är egenföretagare, studerar eller har varierande inkomst är detta extra viktigt att se över innan barnet föds.
4. Bostadsbidrag och Underhållsstöd
Som självstående finns det två andra pelare i ekonomin som du bör ha koll på:
- Underhållsstöd: Eftersom barnet inte har en andra förälder som betalar underhåll, har du rätt till underhållsstöd från Försäkringskassan. Läs mer om underhållstöd för självstående föräldrar här.
- Bostadsbidrag: Som ensamstående förälder har du ofta rätt till bostadsbidrag även med en relativt normal inkomst. Det är värt att pröva i Försäkringskassans kalkylator.
Hur mycket får DU i plånboken?
Det är en sak att läsa om regler, en annan att se siffrorna framför sig.
Testa vår föräldrapenningskalkylator för excel och se ungefär hur mycket du kan få ut varje månad.
5. Fallgroparna att undvika
- SGI-skyddet: Kom ihåg att efter barnets ettårsdag måste du ta ut minst 5 hela dagar i veckan (eller jobba motsvarande) för att inte sänka din framtida sjukpenninggrundande inkomst.
- Skatten: Föräldrapenning beskattas som vanlig inkomst och skatten beräknas på årsbasis. Det kan vara klokt att be Försäkringskassan dra några extra procent i skatt så att du slipper kvarskatt året efter. Det här kan också få stor påverkan för höginkomsttagare som sparar dagar till senare år.
